تحتوي الفاصوليا البيضاء على مادة molybdenum وهي غير موجوده بكميات كثيرة في الجسم.


 وتدخل هذه المادة في تكوين أعصاب الدماغ والتخلص من المواد السامة في الجسم . 


وتوجد بكمية كبيرة في الفاصوليا البيضاء .. 


كل كاس واحد من الفاصوليا تحتوي على حاجة الطفل كاملة لهذه المادة في ذلك اليوم وأكثر .


تستطيع اعطاءها بعد عمر سته أشهر للاطفال 


اخيرا


تعتبر وجبه هامه ومغذيه ومفيده للصغار والكبار....وبالنسبه لطريقه طبخها تعتمد على البلد ...