نصائح مُهمَّة لمن يُعاني من النحافة ⭐️☁️:


▪️ تحليل الغدة الدرقية. 

▪️ زيادة عدد الوجبات اليوميَّة. 

▪️ تجنب إلغاء اي وجبة في اليوم. 

▪️ زيادة المشروبات الصحيَّة الطبيعية. 

▪️مُمارسة رياضة المقاومة