الفيتامينات و كيف تعمل

#معلومة_صغيرة

#الفيتامينات والبشرة

"4 فيتامينات أساسية لصحة البشرة"

-النظام الصحي هو السبيل الأساسي للحصول على جسم صحي😏💪 وبشرة صحية ونضرة😊😎

وللحصول على بشرة متألقة😌 يجب تأمين مايكفيها من الفيتامينات التي تتوافر في الغذاء الصحي🍎🍒🍓 ومنتجات العناية بالبشرة

وهذه الفيتامينات هي:👇

1- فيتامين D : يلعب دور مهم في لون البشرة.

2- فيتامين c: ينتج الكولاجين.

3- فيتامين E: الذي هو من مضادات الاكسدة.

4- فيتامين k : الذي يساعد في سرعة التئام الجروح

*لا تنسى أنه للحفاظ على بشرة صحية😊 يجب الحد من التعرض لاشعة الشمس الضارة🌞 ووضع الواقيات الشمسية⛱🌚* 

بشرتك مرآة عنك🔮 فحافظ عليها