Page Nav

HIDE

Grid

GRID_STYLE

Grid

GRID_STYLE

Hover Effects

TRUE

Classic Header

{fbt_classic_header}

Ads

تيكر المواضيع السائدة :

latest

اسباب حدوث قرحة المعدة و ارتجاع المرىء

 قرحة المعدة وإرتجاع المرئ  !!  إن كنت تعانى من #قرحة_المعدة_وإرتجاع_المرئ  فإليك بعض النصائح المهمة التي يجب ان تتبعها :-  - تناول ثلاثة وج...




 قرحة المعدة وإرتجاع المرئ  !! 

إن كنت تعانى من #قرحة_المعدة_وإرتجاع_المرئ  فإليك بعض النصائح المهمة التي يجب ان تتبعها :- 


- تناول ثلاثة وجبات خفيفة أفضل من وجبة واحدة ثقيلة.

- تناول الطعام في مواعيد ثابتة.

- الإقلال من تناول الوجبات السريعة.

- الإقلال من تناول الاطعمة التي تحتوي على مواد حافظة.

- الإقلال من تناول الطرشي والخل والليمون و البرتقال.

- عدم ملئ المعدة بالطعام.

- عدم النوم بعد تناول الطعام مباشرا.

- عدم تناول الساخن جدا والبارد جدا.

- محاولة إنقاص الوزن.

- الإقلال من المياة الغازية.

- الأقلاع عن التدخين تماماً.

- الإقلال من شرب الشاي و القهوة وخصوصا عند الشعور بالجوع.

- الإقلال من المسكنات ولا تؤخذ على معدة خالية.

- مراجعة الطبيب وتناول العلاج بصفة منتظمة.

ليست هناك تعليقات