دهون الكبد أو الكبد الدهني :


●  انتشر جدا في الفترة الأخيرة مرض الكبد الدهني أو الدهون علي الكبد بالتعبير الدارج :


🔹 الكبد الدهني قد يؤدي إلى التليف الكبدي 

🔹  الكبد الدهني من الأمراض اللي المريض لا يشعر معها غالبا بأي أعراض ولا يشخص الا بالصدفة وهو بيعمل أشعة تلفزيونيه لأي سبب. 


🔹  يمكن وجود كميه معينه من الدهون في الكبد ، لكن اذا زادت النسبه عن (5 % : 10%) يبقي في مرض في الكبد .


🔴 أعراض الكبد الدهني :


💢 غالبا لا يوجد أي أعراض خصوصا في المراحل الاولية ولكن مع تقدم الحالة المرضية ممكن المريض يعاني من بعض الأعراض مثل( فقدان الوزن ، فقدان الشهية ، ضعف عام ، غثيان ، تعب ، فقدان التركيز ، وجع في البطن ، أو في الجانب الأيمن العلوي ، تضخم الكبد)


🔴 أهم أسباب الكبد الدهني :


🔹 ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية . 


🔹  السمنة و زيادة الوزن خاصة سمنة البطن


🔹 مرض السكر من النوع الثاني . 


🔹  فقدان الوزن بسرعة. 


🔹  دهون وزيوت كتيرة في الاكل


🔹  تناول الغذاء غير الصحي وذلك بالتركيز على تناول اللحوم والدهون المشبعةوالوجبات السريعة.


🔹  الإفراط في تناول السكريات والمياة الغازية 


🔹 تناول بعض الأدوية لفترة طويلة مثل حبوب منع الحمل للسيدات.


🔴 العلاج بيعتمد علي علاج الأسباب بالإضافة إلى ⬇️


🔹  الإنتظام في ممارسة الرياضة أو المشي يومياً لمدة نصف ساعة لتنشيط الجسم وحرق الدهون المتراكمة باستمرار.


🔹  تحسين نوعية الغذاء بالإبتعاد عن اللحوم والدهون المشبعة والوجبات السريعة والإعتماد على الخضار والفاكهة.


🔹  المحافظة على وزن ثابت للجسم، وتجنب السمنة. 


🔹  التركيز على تناول بعض الأغذية مع برنامج التفذية الصحي مثل زيت الزيتون , الأسماك ،الخرشوف، البروكلي،الافوكادو والتفاح والشوفان، الشاي الأخضر و الزنجبيل , القليل من المكسرات.


🔹 ممكن تناول بعض المكملات الغذائية أو بعض الادوية تحت إشراف الطبيب المعالج..