نصيحة الأطباء في #الشتاء: 

(ابقَ في السرير خمس دقائق بعد الإستيقاظ كي تحمي أوعيتك الدموية)  

  

في الشتاء، في الأشهر الباردة، وبعد النوم لفترة طويلة، تبطئ الدورة الدموية ويكون الدم أكثر لزوجة.. لذلك إذا استيقظت ونهضت بشكل مفاجئ، قد لا يكون جسمك قادر على التكيف في الوقت المناسب وهذا قد يعرّضك لهبوط الضغط الإنتصابي وحتى حوادث القلب والأوعية الدموية.....  

  

 باختصار: نصيحة الشتاء، خاصة لمريض #الضغط أو #السكري، ابق في السرير خمس دقائق كي تمنح الدماغ والقلب والأوعية الدموية والعضلات الوقت اللازم للإنتقال من التثبيط إلى النشاط.... 

  

إعداد #الدكتور_طارق_محمد