-   اشرب كاس من الماء بسرعة وعلى جرعة واحدة : تناول كأس من الماء بسرعة وعلى رشفة واحد من شأنها طرد هذه الزغطة و يفضل ان يكون الماء فاترا او باردا
-  ادفع بلسانك الى خارج فمك باقصى ماعندك : دف اللسان الى الخارج و الثبات على هذا الوضع و الاستمرار عليه لمدة دقيقة يطرد الزغطة
-    عض باسنانك على قطعة ليمون : العض على الليمون يهدئ من الاعراض ايضا

- قم بالغرغرة : قم باستعمال ماء فاتر و قم بالغرغرة لمدة دقيقتين و سيتم التخلص من الزغطة او الفواق
-   ضع بعض من السكر الجاف على مؤخرة لسانك : ضع بعض من السكر على مؤخرة اللسان لمدة دقيقة و من ثم ابتلع هذا السكر و هذه الطريقة تقوم بتخفيف وطئة الزغطة

-   قولوا لنا ارائكم في التعليقات و على صفحتنا على فيس بوك و انستجرام و شاركوا هذه المقالة مع اقربائكم و اصحابكم و افراد عائلتكم واتبعوا ارشادات الصورة التوضيحية و اخبرونا بالنتيجة.

جميع المقالات حصرياً علي موقع مجلتي